jak napisał

[...] słowa NIE MA MASY BEZ SIŁY I NIE MA SIŁY BEZ MASY Popatrz teraz na to co napisałes i przeanalizuj Jako że na początku siła idzie dobrze na treningu masowym, to pomyśl jak Ci podskoczy jesli zrobisz sobie teraz trening siłowy. Jak podskoczy ci siła, na systemie masowym będziesz w stanie ćwiczyc większym obciążeniem nic w poprzednim, a co za [...]

[...] 90% jest, a wtedy ladnie cie przyblokuje Racja scorpio bo ja do dzisiaj się cieszę że Decaject EC 2 lata temu był wałem, a szło 400 deki i 500 aburaihana Jak to ktoś już w jakimś temacie o dece napisał że po legicie już nic nie jest takie samo, coś jak utrata dziewictwa . A ja pjerdoole sie zastanawiać potem na offach czy bedę musiał się [...]

00-Ja wydrukowałem maila, podchodzę i mowie ja na popka tak jak kolega napisał i wchodzę :)

no ale wlasnie ja sie nie zmieszcze w tych 30 min a jak powiedzialem niemam zamiaru kupowac odzywek , "chce jechac na naturalnych roduktach" wiec prosilbym o ten koktaj jakbys mi napisal co wtrzucic do miksera plz

"Biorac koks zamykasz sobie droge do dalszych postepow w przyszlosci, jak wezmiesz teraz koks to w przyszlosci bez koksu nic nie urosniesz..." ktos u gory napisal cos takiego.. co o tym myslicie ??? Faktycznie po saa sa blokowane jakies receptory dzieki ktorym gorzej idzie budowanie miesnia?

jak pojade do polandi mam zamiar cos ze soba przywiez plynoles moze promem lub slyszales czy tam nie ma problemow zaraz zadzoenie do brachola aby wyslal a co bys doradzil jak zalatie te hcg do tygodnia to wpic i zakonczyc ten cykl i zaczac nowy czy zrobic tak jak omadyn napisal i co wzucic na palenie fat co jest dobre ?

szklanka wody. uspokoj sie. ogarnij podwieszone tematy. na poczatek zacznij wazyc co jesz i licz kalorie np. terminarzem na potreningu... zapewne to juz ci pomoze, jak zobaczysz, ze za duzo kcal pochlaniasz... w podwieszonych masz wzor na bilans kaloryczny. oblicz go, jest na poziomie szkoly podstawowej. i tyle jedz, bez obcinania kalorii i [...]

Tak jak ktoś wyżej napisał 2 tabsy max jak sie uparła to niech sobie szamie. Skutków ubocznych nie będzie ale przekonaj ją że nie ma czegoś takiego jak "Cud Tabletki" a podstawą wszelkiej zmiany sylwetki są ćwiczenia i dieta.

Tak jak Anubis napisał - wpisuj przed obróbką termiczną produkty do dziennika żywieniowego. Białko można podciągnąć do tych 130g aby było coś na tym talerzu. Płatki kukurydziane z mlekiem to bardzo ubogi odżywczo posiłek. Zresztą tego typu płatki do eliminacji, szynki sklepowe przepełnione konserwantami tak samo. W diecie występują głębokie [...]

[...] CO DO AUTORA TO WWW.ZAL.pl bez dwoch zdan to chodzacy anorektyk!! Zero wiedzy nie do wiary ze sie nie da ruszyc z waga !! Trzeba jesc i tyle <ZRYJ JAK Swinia ,cwiczyc jak swinia bedziesz swinia by brayent> jesli myslisz ze jak teraz przykoksisz to spuchniesz to sie mylisz niemasz poprostu diety<odpowiedniej ilosci skladnikow do [...]

Bo kata ,formy ucza samoobrony przeciwko nie wyszkolonemu przeciwnikowi. to nijak nie jest prawda - kata z karate nie uczy niczego - przynajmniej te co ja widziałem i ich pokraczna interpretacja. Formy z kung fu ( tradycyjnego) uczą technik, strategii, sposobów rozegrania walki z każdym przeciwnikiem - są jak Dacheng napisał - integralną częścią [...]

Na sobie musisz testować bo tak jak Tomek napisał to każdy jest inny , na insta czy Fb jest masa osób co się promuja jako Keto dziki i wszedzie głoszą że robią super formy na keto ( ile jest prawdy a ile dla fejmu nie nam oceniac ) sam na sobie każdą masę i każdą redukcje robiłem z różnymi rozkładami makro aby odszukać najlepsze rozwiązanie [...]

[...] pompa nie sa wyznacznikiem dobrego treningu w żadnym stopniu, dobry trening to taki na kórym uzyłes wiekszego obciażenia niz na poprzednim. 2.Dieta - za dużo hałasu jak juz spaiter napisał jest wiele wiele mozliwosci by dobrze sie odzywiac i wiele nie wydawać, kwestia checi, a to własnie w jedzenia znajduje sie pula aminokwasów kreatyny, [...]

tak jak greg napisal, wystajace logo nie jest wykladnikiem, obecne pudelka sa takie, moze foty zapodal jakis gosc majac jeszcze stara wersje bo nie pamietam juz jakie ona miala pudelka

Tak jak s.m.p.a. napisał więcej zdrowych tłuszczy, np oliwa z oliwek. Brzuch możesz robić przy każdym treningu a w dni nie treningowe dorzucić aero. Ja tak robię i jest git.

Pozwole sobie zauwazyc ze z roku na rok jest coraz mniejsze zainteresowanie tematem, bo ludzie juz sie skumali ze ta promocja jest mocno naciagana. Tak jak za pierwszym i drugim razem po poscie ze jest zniezynka bylo od razu milion wpisow, wklejanie zdjec, setki pytan i dziesiatki stron do czytania to teraz kazdy juz wie ze wasze super promocyjne [...]

Ja tam po hmb to tłukłem cała rodzinkę, a po kreatynie to już psycha tak siadła, że nawet nie wiem gdzie teraz jestem, chłopie to tak jak byś napisał że zaraz zjesz kanapkę z tuńczykiem i się zapytał czy nie siądzie Ci psycha, heh, tylko nie próbuj ostrowi bo efekty jak po Lsd. Pozdro

Czytałeś ar, który napisał Antos098 ? Bardzo ciekawy, tam znajdziesz info jak powinien wyglądać dobrze trening dzielony.

Machida KELNER? LOOOOOOLLLLLL. Kto to napisał? Rekord 19-4. Przegrał tylko z czołówką. Na rozkładzie ma takie gwiadzy jak Tito Ortiz, Rashad Evans, Thiago Silva ( wówczas niepokonany), Dan Henderson. Bonnara, Franklina I BJ Penna nie liczę bo to były początki ich kariery ale mimo to fajnie mieć ich na rozkładzie. Ostatnio jedną kontrą odprawił [...]

[...] przeważnie siedze już tylko w działach tematycznych pomagając newbies (suplementacja, doping itd.). Poprostu nie mam ochoty czytać głupawych postów w szatni. Nawet nie wiesz jak ci gówniarze mogą czasami sprowokować człowieka. No cóz - kto z kim przystaje takim sie staje jak mówi stare przysłowie. ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera [...]